Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются одними из самых распространенных инфекционных болезней и имеют сезонность. Больше всего случаев заболеваемости отмечается в период с сентября-октября по март. Путь передачи преимущественно воздушно-капельный (при чихании, кашле, близком разговоре), однако возможно заражение при прямом контакте с возбудителем или с предметами носителя инфекции.
При первых признаках ОРВИ (общее недомогание, слабость, насморк) больной начинает заражать всех, кто его окружает. В зону поражения ОРВИ входят нос, околоносовые пазухи, горло, гортань, бронхи, легкие, а также конъюнктива (слизистая оболочка глаз). Симптомы ОРВИ: заложенность носа, насморк, повышение температуры тела, першение и боль в горле, кашель, головная боль, ломота в суставах и мышцах, озноб. При первых признаках болезни человек должен обратиться к врачу и оставаться дома, чтобы начать лечение и не заражать окружающих людей, ни в коем случае не заниматься самолечением.
Меры по профилактике ОРВИ и гриппа делятся на 2 категории:
— специфические
— неспецифические.
К специфическим мерам профилактики относится вакцинация. Эффективность вакцинации для профилактики гриппа достаточно высока. Прививку нужно сделать за несколько месяцев до начала эпидемии, чтобы организм успел выработать антитела. Неспецифическая профилактика ОРВИ и гриппа направлена на укрепление иммунитета и мер по предотвращению заражения вирусами.
Для укрепления иммунитета необходимо:
— прием продуктов богатые витаминами, мёд, шиповник, алоэ, цитрусовые;
— качественное и сбалансированное питание
— занятия физкультурой, закаливание организма;
— здоровый сон не менее 7-8 часов;
— избегать переохлаждения организма;
— не употреблять без назначения врача и без необходимости различные лекарственные препараты;
Меры по предотвращению заражения вирусами, особенно в период эпидемии и в сезон простуд:
— избегать массовые скопления людей;
— стараться не контактировать с больными людьми;
— носить медицинскую маску в общественных местах (не забывать менять каждые 2-3 часа);
— после посещения улицы обязательно мыть руки с мылом;
— регулярная влажная уборка не менее 2 раз в неделю и регулярное проветривание помещений;
— укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни;
— не заниматься самолечением и обращаться к врачу при первых признаках ОРВИ или гриппа.
Загрузка …
